この動画を見るにはサインアップしてください 今すぐ登録 02 Themes|テーマから選ぶ, • 2026/09/24 ありのままに自分を受け止める 自分を責めてしまう時、自分への評価や批判を少しゆるめ、今の自分をありのままに受け止めます。 前へ 余計なものを手放す 次へ 繰り返す思考から離れる お客様への他のおすすめ 余計なものを手放す マインドフルネス瞑想 繰り返す思考から離れる 感情との間に距離をつくる 呼吸瞑想
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