BE HERE NOW
個人向けプログラム
Mindfulness
マインドフルネスで
豊かな人生を
Mindfulness based Well-being Program
マインドフルネス
ウェルビーイングプログラム
Mindfulness | Life Coaching | Retreat
Wellness | Self-care
しなやかに強く生きるマインドを育む
日常の喧騒の中で、「今」に立ち止まり、自分を見つめる。
その小さな選択が、人生の質を静かに変えていきます。BE HERE NOWのプログラムは、マインドフルネスを基盤に、自分を整え、自分らしく生きるための“内側からの変化”をサポートします。
個人向けプログラム
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BE HERE NOW RETREAT
鎌倉・逗子・葉山で
毎月リトリートを開催 -
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MY RETREAT
余白の中で自分を見つめる
パーソナルリトリート -
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GROUP RETREAT
家族や仲間と一緒に
リトリート体験 -
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LIFE COACHING
自分を見つめ
豊かな人生に踏み出す -
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BE HERE NOW Membership
マインドフルネスで人生を豊かに
1日10分間の自分をととのえる習慣
BE HERE NOW
Retreat
日常の喧騒から離れ、非日常へ
Retreat
日常の喧騒から離れ、
非日常へ
静けさの中で、自分を見つめる
自然の中に身を置き、
「今」に立ち止まるリトリート。
深い呼吸とともに心を解放し、
余白を取り戻します。
マインドフルに自分を見つめ、
自分の内側の軸を整え、
自分らしく生きる活力をチャージします。
Find your Retreat.
BE HERE NOW RETREAT
鎌倉・逗子・葉山で
毎月リトリートを開催
My Retreat
余白の中で自分を見つめる
パーソナルリトリート
Group Retreat
家族や仲間と一緒に
リトリートな特別体験
Life Coaching
余白の中で、自分を見つめる
Life Coaching
自分を見つめ、
豊かな人生への一歩を踏み出す
マインドフルに自分を見つめ、
本当に大切にしたい価値観に気づく。
その価値観を大切にしながら、
自分の想いや願いに真摯に向き合い、
望む未来へと一歩を踏み出す。
自分と深く向き合う自己洞察の旅。
自分の望む未来に向け一歩踏み出します。
自分らしく生きるための
マインドフルなライフコーチング
マインドフルネスで人生を豊かに
Membership
BE HERE NOW Membership
日々のマインドフルネスの実践が
人生の豊かさへと繋がる
1日10分間の自分を整える習慣を
リトリートの感覚を日常に取り入れる
マインドフルネスライブラリ
読む・書く・瞑想する。
基礎理論・瞑想・記事・ジャーナリングの４つのコンテンツから、今の自分に合った方法を自由に選んで実践。その日の気分や生活リズムに合わせて、学び・実践・内省を選びながら、自分らしい形でマインドフルネスを続けていくことができます。
BE HERE NOW Membership
４つのプログラム
理論と実践を学ぶ
読む実践（知識）
書く実践（内省）
瞑想実践（整える）
Report & Blog
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リトリートレポート
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”旅しながら働く”旅ログ
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企業セッションレポート
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