マインドフルネスでリーダーシップ育成

AUTHENTIC LEADERSHIP COACHING
【パーソナルコーチング】

自分らしさ・リーダーシップ・自己洞察・自己管理・自己主導

自分らしいリーダーシップを育むコーチング

自分らしいリーダーシップを探る５ヶ月間の自己洞察の旅。自分自身を深く考察し、自分の大切にしている価値観に沿って自らを主導し、自分らしくリーダーシップを発揮し生き生きと働くマインドを育むパーソナルセッションです。

自己を洞察するコーチングセッションと、自分らしいリーダーシップを描き自分を主導するマインドを育むメンタリングセッションを組み合わせた全10回のパーソナルセッションです。一人一人の現状や課題に寄り添い本来持っている力を引き出します。心身が健康で活力が溢れ、仕事に積極的に関わり、自分を制限せず本来持っている力を最大限に発揮しながら生き生きと働く状態を目指します。

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本来持っている力を最大限に発揮する
オーセンティックリーダーシップ

オーセンティックリーダーシップとは？

「自分自身を深く考察し
自分の大切にしている価値観に沿って
自分らしさを発揮するリーダーシップのスタイル」

詳しくはブログをご覧ください。
(blog) Authentic Leadership - 自分らしいリーダーシップを発揮して生き生きと働く

マインドフルネスでマインドを養う

先行き不透明で将来の予測が困難なVUCAの時代を生き抜く上で、変化に対応できる柔軟性としなやかで強いマインドは必須です。思考や感情に振り回されるのでなく、自分をコントロールし、自分の望む方向に自分を主導するマインドを育みます。

あなたが心をコントロールするのか
心があなたをコントロールするのか

マインドの奴隷になるのでなく、自分のマインドのオーナーになる力を養います。そのために必要なのが「自分を知ること」と「自分をコントロールする力」です。セルフアウェアネス(自己認識)とセルフプラクティス(自己訓練)が、波に飲まれるのでなく波を乗りこなし自分らしいリーダーシップを発揮するマインドを育んでくれます。

“You can’t stop the waves, but you can learn how to surf. (波を止めることはできないが、波に乗ることを学ぶことはできる)”

— Jon Kabat-Zinn

自分らしいリーダーシップを描く
５ヶ月間の自己洞察の旅

自己を洞察するコーチングセッションと、自分らしいリーダーシップを描き自分を主導するマインドを育むメンタリングセッションを組み合わせた全10回のパーソナルセッション

❶ メンタリングセッション

オーセンティックリーダーシップに役立つ新たな知識や概念を知り視野を広げるレクチャーと、自己を洞察するワークを組み合わせた内側からの気づきを引き出すセッションです。

VISION
大切にしている価値観を明確にし、自分らしいリーダーシップを描く
RESOURCE
自己認識を高め、自分のリソースと可能性を認識する
SELF-MANAGEMENT
自分の思考と感情をコントロールし自分の力を最大限に発揮する
RESILIENCE
望む方向に向かい自分を主導する

❷ コーチング

メンタリングセッションで描いた自分らしいリーダーシップのビジョンを現実で試し、その中で直面するリアルな課題を扱いコーチングを行います。コーチングは深く自分を洞察することで、意識の変化につながります。「自分を知る」「自分を信じる」「自分を主導する」マインドの変化をサポートします。

自己認識
自分に向き合うコーチングの時間を通し、自分の思考や感情、そしてその裏に存在する想いや願いに気づき、自分を深く知ります。
自己管理
思考や感情に振り回されずに行動/決断し、自分の可能性を信じる土台を築きます。
自己主導
自分が周りに与えるインパクトも認識し、周りをエンゲージしながら自分の望む方向に自身を主導することを後押しします。

“リーダーが伸ばすべき最大の能力は自己認識力”

— ハーバード・ビジネスレビュー EIシリーズオーセンティック・リーダーシップ

一人一人のペースに合わせ寄り添い伴走

コーチの語源は「馬車」です。

「大切な人を今いる場所からその人が望む所まで安全に送り届ける」そんな意味があります。心から望む旅の目的地を一緒に探求し、その旅路で大切にしている事を大切に扱いながら歩むため寄り添い伴走する。

５ヶ月間コーチングで、自己を深く洞察し自己認識を高め、新たな知識や考え方に触れる事で視野を広げ、自分の人生を自分でリードするリーダーシップマインドを育みます。自分の人生や仕事に意図を持ち主体的に、自分のもっている力を最大限に発揮する後押しをします。

マインドと行動の変化を起こす

行動を促す原動力になるのはBEING (在り方)
現実に変化を起こすのはDOING (行動)

コーチングでの気づきと現実での行動を繰り返すことで現実での変化が起こります。

【全10回のパーソナルセッション】

275,000円 (税抜250,000円)

Session 1. 導入セッション
Session 2. メンタリング ①ビジョン
Session 3. コーチング (オープントピック)
Session 4. メンタリング ②リソース
Session 5. コーチング (オープントピック)
Session 6. メンタリング ③セルフマネジメント
Session 7. コーチング (オープントピック)
Session 8. メンタリング ④レジリエンス
Session 9. コーチング (オープントピック)
Session 10. 完了セッション

月２回の実施で５ヶ月間のコースになります。週1回3ヶ月の実施も可能です。
オンラインでの実施になります。
導入セッションのみ120分、通常セッションは60分になります。
導入セッション前に事前ワークシート＆セルフチェックリストの実施、完了セッション前に完了ワークシート＆セルフチェックリストの実施があります。
10回のセッション後の継続される方向けのコーチングも提供しています。
チケット制 (最低月1回実施) 6回198,000円(税込) 10回 275,000円(税込)
マンスリー(月2回実施) 55,000円/月(税込)

こんな方におすすめします

新たにマネージャーになる社員
モチベーションを持って取り組んで欲しい部下
自分らしくパフォーマンスを発揮して欲しい部下
モチベーションを持って主体的に働いてほしい新人社員
視野を広げて柔軟なマインドを持って欲しい社員
自己管理能力を高めてほしい社員
コンフォートゾーンを抜け新たな挑戦をして欲しいリーダー候補
チームを理想のチームに導きたいリーダー
自分自身の決断に納得しながら仕事をしたいリーダー

クライアントの声

自分と向き合う手助けをして頂けるとても素敵なプログラムでした。普段の生活や仕事における考え方、メンタルの保ち方のみならず、将来の目標の立て方についても方針が立ち、今後の生活にも大いに活かせる内容でした。ありがとうございました。(20代女性)
コーチングを受ける前は、偉い人の言葉や実験を教わり、それを自分で活かしていくものと思っていました。実際は、そのような受動的なものではなく、自分の中で自分の答えを導いていき、当たり前と思っていたことも深いレベルで思考する習慣が身に付きました。いつもペースをあわせてくれたのが心地良く、素直になれた気がします。(30代男性）
自分を知る事ができ、自信がつき、大きく感情が左右される場面が減りました。自身を知る感情をコントロールする術を知って安心感に繋がりました。自分を知る事で漠然とした不安が解消されました。(40代女性)
最初はコーチングの詳細を知らなかったですが、自分で自分の気づかない面を自然と発見したり、何気ない不安や不満を相談したり、気がすごく楽になる時間を過ごせました。(30代男性)