逗子の丘の上の隠れ家で開催したBE HERE NOWのマインドフルネスリトリート。雨音に包まれながら、瞑想やお茶瞑想を通して、心と身体をととのえ、余白と静けさを味わう時間を過ごしました。

BE HERE NOW 6周年のWellness House Partyを逗子の丘の上の隠れ家で開催。美味しい食事や香り、ジャーナリングを楽しみながら、ウェルネスを通してつながる、リトリートのような心地よいひとときを過ごしました。

富士の麓・御殿場の高嶺の森コテージで開催した「森のマインドフルネスリトリート」の開催レポート。Return to Nature, Return to Yourselfをテーマに、森の散歩・瞑想・ジャーナリング・ヨガを通して、心と身体をととのえ、本来の自分と向き合った2日間をご紹介します。

逗子の丘の上の隠れ家ハウスで開催した「書く瞑想リトリート」のレポート。マインドフルネスとジャーナリングを通して、自分にとっての幸せを見つめる時間を過ごしました。Learn to be Happyをテーマに、自分を知り、幸せの感度を高めるマインドフルなひとときとなりました。

鎌倉の荘厳な能舞台で開催したマインドフルネス瞑想リトリート。瞑想や書く瞑想、POINTS OF YOU、沈黙の時間を通して、日常の喧騒から離れ、静けさの中で自分と向き合う時間を過ごしました。

逗子の自然に包まれながら、五感で味わう「食べる瞑想リトリート」。瞑想で心をととのえ、食べる瞑想やチョコレート瞑想、菜食ランチを通して、マインドフルに「今」を味わう豊かなひとときになりました。

BE HERE NOWのコアリトリートプログラム「マインドフルネスリトリート」。春の気配を感じる自然豊かな非日常空間で、瞑想と香り、五感で味わうお茶瞑想を通して、「今」に立ち止まり、心と体をゆるめる時間となりました。