この動画を見るにはサインアップしてください 今すぐ登録 02 Themes｜テーマから選ぶ, • 2026/09/24 心の土台を安定させる 気持ちが落ち着かない時、身体の感覚を感じながら、意識を「今ここ」へ戻していきます。 前へ 大切なことに意識を向ける 次へ 余計なものを手放す お客様への他のおすすめ マインドフルネス瞑想 ボディスキャン瞑想 BE HERE NOW 3A瞑想 感情との間に距離をつくる 瞑想の姿勢
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