体験場所：タイひとり旅

リトリートに入る前の心の状態がとても荒れていて、自分の中に、向き合いたい課題がありました。すぐに答えを出そうとするのではなく、まずは「余白を作ること」を意識。心が落ち着いてから、自分と向き合う時間をとりました。

体験後は、自分が大切にしている価値観を改めて言葉にすることができ、今の自分を客観的に見つめることができました。ありのままを受け取り、「今ここ」に感謝できたことも大きな気づきでした。

体験場所：自宅

一番印象に残ったのは、1日目の夜に自宅のベランダで過ごした時間です。普段は出ることのないベランダに出てみると、車の音や人の声さえも心地よく感じられ、「旅に出なくても、こんなに良い場所があったんだ」と気づきました。

リトリートを夕方にやろうと決めただけで、その日の朝から自然と気持ちが穏やかになっていたことも印象的でした。毎日の何気ない時間も、大切な時間なのだと改めて感じることができました。

体験場所：葉山ひとりホテルステイ

一番印象に残ったのは、ジャーナリングの時間です。「うまく書こう」とすることを手放したことで、自然と言葉があふれ、久しぶりに自分と対話する時間を楽しむことができました。

旅では予定を詰め込みがちですが、あえてゆったりと過ごすことで、「何もしない時間」こそが自分を豊かにしてくれるのだと実感しました。体験後は、効率や生産性ばかりを優先していた自分に気づき、答えを急がなくてもいいのだと、肩の力を抜いて考えられるようになりました。