【trip】しなやかに強く生きる女性から自分らしく生きる勇気をもらった人生の旅 - Inspired Journey
INSPIRED TRIP
今回のVancouver & Sedona Tripは、たくさん自然と触れ合ってすごくエネルギーをもらった旅になりました。
自然からパワーをもらう
Vancouverの美しい街並み、Squamishでのトレッキング、アリゾナのHorseshoe Bend、Antelope Canyon、それからSedonaのBell Rock、Cathedral Rock のトレッキング。
大自然の中にいると、おのずとその瞬間にその場所にいる事ができます。いつもどれだけ「今」でなく他の事を考えているんだろうと感じます。
人は1日の約50%をMind Wanderingに費やしています。心が「今この瞬間」に目の前に起こっていることに注意を向けずに、目の前の課題とは全く関係のないことを考えてさまよう状態です。 まさにBE HERE NOWの逆です。
美しい自然は私たちをマインドワンダリング状態から「今」に戻してくれます。
大自然の力でマインドフルな瞬間を過ごせました!
かっこいい生き方の女性たち
それから、もう1つ!
今回の旅では一緒に過ごした友達にインスパイアされました。VancouverでホームステイさせてもらったYukiさん、一緒にSedonaをロードトリップしたLauren。2人の生き方、考え方、ライフスタイルにすごく刺激をもらって日本に帰ってきました。
自分のマインドが少し変化したのを感じます。
2人ともとてもIndependentでかっこいい女性!
私はいつもIndependentな女性に憧れます。
自分を信じることのできる女性
(YUKIさん)
Yukiさんとは仕事で出会ったんだけど、私の英語の先生みたいな感じでもあり、2年前にもホームステイさせてもらいました。その時一緒にyoga行ったり、料理したり、ルームメイトみたいな生活がすっごく楽しかったから今回もまたお世話になっちゃいました。素敵なお家を持っていて、本業でバリバリ働きつつ自分でサイドビジネスまでやってるキャリアウーマン。おおらかで、何でもできて、自分を信じれる強い女性。がんばれば自分はできるって自分を信じる力が強くて(私はよく自信を失います…見習いたい!)、行動力もありホントに実行してしまう。自分がどう生きていきたいかということを捉えていて、自分で制限かけることなく大きく自分の人生を描けることができる。ホントかっこいいです!
パートナーとの関係も、それぞれの仕事や自分の時間を大事にしつつ、でもお互いをとっても大切にしている。私の目にはお互いに依存し過ぎない素敵な大人な関係に見えました。彼の素敵なおウチで、素敵にテーブルセッティングして、Marketで買って来た魚やエビを皆で料理したり、マヨネーズを卵から作ってみたり、そして丁寧に味わう。Yukiさんの親友が参加する日も。その素敵な空間&時間にうっとりな毎日でした。
強さと優しさで自分の人生を選択する女性
(LAUREN)
Laurenは、自分が好きな事をしっかり分かっていて、自分の信念も行動も自分で選択している強い女性。仕事もすごく優秀、自然が大好きでPatagoniaとかBaliとか色々な場所を訪れ人生を楽しんでる。それに今回私が夢だったロードトリップをできたのは彼女のおかげ。ロッククライミングが趣味で、Sedonaのトレッキングでも普通では行かない道を身軽によじ登り楽しんじゃう。私はついて行くのに必死!すぐ横崖だし!でもAdventureな感じですごく楽しかった!彼女は先が崖の岩の上でも臆せずDancer's Poseをしてしまう。ホント強くてかっこいい!
ベジタリアンでいる事を自らチョイスし、地球に悪いことはしないってプラスチックのストローは絶対に使わない。地球にも人にも優しい。私にはもちろん、出会う人たちに対してもとっても優しい。今回の旅で色々な場面で彼女の優しさを見ました。自分が大切だと思うことに対して本当に意思が強い。だけど、甘いもの&スナックだけは例外みたいで、作りたてのキャラメルポップコーンが売っていてどうしても我慢できず…っていうカワイイところもチャーミング
心理的ホメオスタシス
帰りの飛行機で読んでいた本にこんな事書いてあ離ました。
「心理学的ホメオスタシス」
変化を最も邪魔するものはあなたの「脳」です。今の安全な状態からリスクや危険を回避するために、脳は「今のままのあなたでいること」を望み、変化を止めようとする働きが起こる。何かを始めようとしたら「不安」や「寂しさ」を生み出したり、「自分にはできない理由」を探したり、失敗した人の例が目につくようになったり。変化を全力で止めようとします。
きっと、私たちは、なるべく変化しないように初期のプラグラミングがされているんですよね。でも、そのメンタルは変える事ができるし、自分で選択する事ができる。
今回の旅で2人にすごくインスパイアされて、躊躇する事をやめようと決意。人生1度きりなんだから、自分が望む事にトライして、人生楽しもう!って思いました。
ああ思われたらな、こう思われたらなって、つい人の目を気にしたり、他人の価値観で自分を評価・判断してしまいがちだけど、他人の目をきにすることなく自分の価値観で判断しようと。
なんだか自分らしく生きる勇気をもらった素敵な旅になりました。
DON'T HESITATE!
躊躇せず、恐れず行動しよう!