Online Retreat
BE HERE NOW
毎日にリトリートの感覚を
ONLINE RETREAT
毎日にリトリートの感覚を
日々のマインドフルネスの実践が人生の豊かさへと繋がる
忙しさの中でもほんの少しの自分時間を
BE HERE NOWのオンラインリトリートは、
実際に訪れなくても、
今に立ちどまれる小さなリトリートです。
呼吸する
今に立ち止まる
感じる
忙しくても、日常の中で心を整える時間を持ちたい方
自然のリトリートに行くのは難しいけれど、整う時間を持ちたい方
仕事・家庭・人間関係の中で、自分を見つめ直す余白を持ちたい方
瞑想やジャーナリングを、気軽に習慣化したい方
心・体・思考のバランスを整えたい方
こんなあなたに
BE HERE NOW Online Retreatが届けたいこと
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毎日を大切に生きる
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「今」に立ち止まる
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深い呼吸をする
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自分の内側に意識を向ける
鎌倉やバリで行うリトリートのように、
日常にも、オンラインにも、心が ”整う体験”を届けたい。
Online Program
オンラインプログラム
プログラム紹介
自宅で、旅先で、どこにいても。
オンラインで「リトリートの感覚」を味わえるプログラムをお届けします。
BE HERE NOW Membership
“心をととのえる習慣”を日常に。
リトリートの静けさを日々の暮らしへ。
わずか1日10分。
読む・書く・瞑想する。
小さな実践を積み重ねることで、日常の中にも、“マインドフルなひととき”を。
BE HERE NOW Membership は、
「学び、実践し、体感で深める」を大切にした、オンラインマインドフルネスライブラリです。
LIFE COACHING
自分を見つめ、
豊かな人生への一歩を踏み出す
マインドフルに自分を見つめ、
本当に大切にしたい価値観に気づく。
その価値観を大切にしながら、
自分の想いや願いに真摯に向き合い、
望む未来へと一歩を踏み出す。
自分と深く向き合う自己洞察の旅。
自分の望む未来に向け一歩踏み出します。
自分らしく生きるための
マインドフルなライフコーチング