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毎日にリトリートの感覚を
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日々のマインドフルネスの実践が
人生の豊かさに繋がる。
日々のマインドフルネス実践をサポートする
BE HERE NOW Online Retreat
What is Meditation Library?
Coming Soon!
Find your way to mindfulness!
Meditation Library
毎日のセルフケアに瞑想を
日常に寄り添うさまざまなテーマの瞑想動画をラインナップ。10分間の瞑想で自分を整える習慣を。定期的に新しいテーマが追加されるので、継続的にマインドフルネスの実践を深められます。
瞑想動画が見放題（サブスクリプション形式）
月ごとに新しいプログラムを配信
実践に集中したい方におすすめ
Mindfulness Basics
マインドフルネスの基礎を学ぶ
「マインドフルネスベーシック」
マインドフルネスの基礎理論と実践、日常に取り入れやすい7つの実践法（呼吸法|瞑想|書く瞑想動く瞑想|食べる瞑想|歩く瞑想|聴く瞑想）を分かりやすく解説。ご自宅で気軽に始められる10分間の瞑想動画付きで、理論と実践の両面からじっくり学べます。
読んで学ぶ学習コンテンツ
全９記事＆瞑想動画付き
理論と実践をしっかり学びたい方におすすめ
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読むことで深まるマインドフルな気づき
ウェルネス、セルフケア、ワークウェルビーイングなど、多彩なテーマの記事を通して、マインドフルな視点を深めるリーディングライブラリ。一部有料記事を含みつつ、オンラインリトリートにサインアップすれば多くの記事を無料で読めます。
興味のあるテーマから自由に選んで読める
読書中心の学びにおすすめ
一部有料記事あり
Retreat Meditation
自然の中やリトリート空間にいるような感覚で瞑想ができる、リトリート瞑想動画をご用意しています。過去に配信したリトリート瞑想を、Youtubeでお試し用として公開中。ご自宅にいながら、心が整うひとときを体験いただけます。