ONLINE RETREAT
BE HERE NOW
毎日にリトリートの感覚を
ONLINE RETREAT
日々のマインドフルネスの実践が
人生の豊かさへと繋がる
マインドフルネスを学び、実践し、日常に根づかせる空間
リラックスしたくても、うまく力が抜けない
頭も心もパンパンで、深呼吸の時間が足りない
忙しい日常の中に、ちょっとした余白が欲しい
マインドフルネスやリトリートに興味がある
気持ちを整える習慣を身につけたい
本や知識で終わらせず、体験として深めたい
こんなあなたに
BE HERE NOW Online Retreatが届けたいもの
-
![]()
日々の暮らしの中で「自分とつながる」感覚
-
![]()
イライラや疲れを手放す習慣と心の安定
-
![]()
無理なく、自然に続けられるマインドフルネスの実践
-
![]()
毎日を大切に意識的に生きる心の余白
BE HERE NOW Membership
マインドフルネスを日常に根づかせるためのライブラリ型プログラム
学び・瞑想・記事・ジャーナリングの４つのコンテンツから、今の自分に合った方法を自由に選んで実践できます。
その日の気分や生活リズムに合わせて、学び・実践・内省を選びながら、自分らしい形でマインドフルネスを続けていくことができます。
４つのプログラム
-
![]()
Mindfulness Basics
マインドフルネスの基礎理論と７つの実践法を学ぶ
-
![]()
BE HERE NOW Library
ウェルネスやセルフケアに関する記事で視点を深める
-
![]()
Meditation Library
1日10分間の自分を整える瞑想を習慣化する
-
![]()
Journaling Library
自分を見つめる時間を持ち、書くことで気づきを育む
あなたの方法でマインドフルネスを。
読む・瞑想する・書く。
BE HERE NOW Membership では、瞑想・記事・基礎理論・ジャーナリングの４つのプログラムから、今の自分に合った方法を自由に選んで実践できます。
自分の生活に合う一歩から始められます。
瞑想を体験してみる
Meditation Libraryより「10分間の呼吸瞑想」を、無料でご視聴いただけます。
Meditation Library
記事を読んでみる
BE HERE NOW Library
BE HERE NOW Libraryの記事をお試しで、12月末まで無料でお読みいただけます。
Find your way to Mindfulness!
自分に合った方法を探そう！
Mindfulness Basics
マインドフルネスの基礎を学ぶ
マインドフルネスの基礎理論と実践、日常に取り入れやすい7つの実践法をわかりやすく解説。
呼吸法
瞑想
書く瞑想
動く瞑想
食べる瞑想
歩く瞑想
聴く瞑想
読んで学ぶ学習コンテンツ
気になる実践方法からスタート
理論と実践をしっかり学びたい方におすすめ
BE HERE NOW Library
マインドフルな視点を深める記事のライブラリ
読んで気づきを得る習慣を
興味のあるテーマから自由に選んで読める
日常にマインドフルな視点を取り入れたい方におすすめ
ウェルネス、セルフケア、ワークウェルビーイングなど、多彩なテーマの記事を通して、マインドフルな視点を深めるリーディングライブラリ。
Meditation Library
1日10分間の自分を整える瞑想習慣
瞑想動画が見放題
月ごとに新しいプログラムを配信
実践したい方、習慣化したい方におすすめ。
スタートに、通勤中のリセットに、昼休みの深呼吸に、夜の鎮静に。あなたの一日にそっと寄り添う瞑想ライブラリ。1日10分間の瞑想習慣で、自分を整える時間を。
Journaling Library
書くことで気づきを育むジャーナリング
日々の体験から得た気づきを書き出すことで、自分の内側と丁寧に向き合うジャーナリングのライブラリ。「今月の問い」「４週間の”書く瞑想”習慣化」「Monthly Journal」などを通じて、思考や感情を整理し、気づきを育み、日常にマインドフルネスを根づかせるための実践をサポートします。
「今月の問い」で内省を深める
４週間の「書く瞑想」で習慣化する
「Monthly Journal」で気づきと成長に繋げる
マインドフルネスを日常に根づかせるためのオンライン・プラクティスライブラリです。４つのプログラムを通して、学び・実践・内省をバランスよく取り入れながら、心と体を整え、毎日の生活にマインドフルネスの習慣を育んでいきます。
ご購入に当たって
BE HERE NOW Membershipでは、瞑想動画・記事・基礎学習・ジャーナリングなど、４つのコンテンツをご利用いただけます。
毎月、新しい瞑想動画や記事、ジャーナリングの問いなどが追加され、継続的な実践をサポートします。
ご購入後は、マイページよりいつでもすべてのコンテンツにアクセス可能です。
コンテンツ内容や更新スケジュールは、予告なく変更となる場合がございます。
解約はいつでも可能です。次回更新日前までにキャンセルいただければ、以降の請求は発生しません。
お支払い完了後の返金は承っておりませんので、あらかじめご了承ください。
詳細・ヘルプは［FAQページ／お問い合わせフォーム］をご確認ください。
FAQ
-
クレジットカード（Visa, Mastercard, AMEXなど）や、Apple Payをご利用いただけます。
-
はい。ご自身のアカウントページからいつでも解約可能です。次回の請求日前までに解約いただければ、以降の請求は発生しません。
-
サイトにアクセスし、ご自身のアカウントにログインしてください。
表示されたメニューから「アカウント」をクリックしてください。
続いて「アカウント設定」をクリックします。
現在ご利用中のサブスクリプションプランをクリックしてください。
支払い方法の下にある「サブスクリプションをキャンセル」を選択し、キャンセル手続きを完了してください。
もしご不明な点がございましたら、「お問い合わせ」よりご連絡をお願いいたします。
-
申し訳ありませんが、お支払い後の返金には対応しておりません。解約後も、次回の請求日まではすべてのコンテンツ（動画・記事・その他）をご利用いただけます。
-
ご意見・ご質問は、お問い合わせフォームよりお気軽にお送りください。内容によっては今後のコンテンツ制作に活かさせていただきます。