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BE HERE NOW RETREAT - December

BE HERE NOW RETREAT

2025.12.27 (sat)

yoga | meditation | journaling

年末のデトックスリトリート

108回の太陽礼拝と書く瞑想で1年の自分を整える

【プログラム変更のお知らせ】

12月のリトリートに、香港からサウンドパフォーマーがスペシャルゲストとして参加することが決定しました。これに伴い、プログラムの一部が変更となり、「サウンドヒーリング瞑想」が新たに加わります。

年末のデトックスリトリート

2025年も、もうすぐ終わり。
積み重ねてきた感情、思考、日々の疲れを静かに見つめ、丁寧に整える時間を持ちませんか?

年末恒例の108回の太陽礼拝と書く瞑想、そして今年は特別に、香港からゲストを招いたサウンドヒーリング瞑想をお届けします。

心と身体を解放し、クリアな状態で2026年を迎えるためのリトリートです。

 

日程:2025年12月27日(土)
時間:13:00〜16:00
場所:WITH KAMAKURA(鎌倉・長谷)
対象:どなたでも参加可能(ヨガ初心者も歓迎)
定員:少人数制(事前予約制)

参加スタイルは3つのオプションから

 
  1. 108回の太陽礼拝でデトックスプラン

  2. WITH SAUNAでととのうプラン

  3. サウンドヒーリングプラン

option 1

デトックスプラン

13:00-15:00

  • 108回の太陽礼拝

  • 1年を振り返る書く瞑想

15:00-16:00

  • サウンドヒーリング瞑想


    12,000円(税込13,200円)

option 2

ととのうプラン

13:00-15:00

  • with sauna (with kamakuraのプライベートサウナ体験)

15:00-16:00

  • サウンドヒーリング瞑想


9,000円(税込9,900円)
※ with saunaキャンペーン中のため3,000円割引

 

option 3

サウンドヒーリングプラン

15:00-16:00

  • サウンドヒーリング瞑想

6,000円(税込6,600円)

 
申し込みフォーム
 

ご用意いただくもの

  • ヨガマット

  • 飲み物

  • 筆記用具

  • 事前ワークシート(2025 Annual Journal)

服装

・ ヨガのできる格好

サウナプランの方は水着などサウナ用のグッズをお持ちください。タオルはついております。


retreat venue

WITH KAMAKURA

合掌造りの三角屋根裏

移築家によって
岐阜県白川郷から鎌倉へ

信じられないほど太い柱や梁
かつての温もりが残る囲炉裏
天にまっすぐ伸びる三角屋根

仕事を離れ、非日常感を味わえる空間


yoga

108回の太陽礼拝

太陽礼拝は、古代インドから伝わる神聖な動きで、太陽のエネルギーに感謝を捧げるヨガの基本フローです。呼吸と動作を一つひとつ丁寧に繋げることで、心身が深く整い、内なる静けさへと導かれます。

年末に行う『108回の太陽礼拝』は、仏教における煩悩の数108にちなんだもの。
年越しの鐘のように、動きを通して煩悩を一つずつ手放し、新しい年に向けてクリアな心を育みます。

※ご自身のペースでご参加いただけます。

ご参加にあたって

太陽礼拝は煩悩の数「108回」を目指しますが、ご自身のペースでご参加ください。
30回、50回などご自身の心と身体に合わせて無理なく行っていただけます。途中休憩も自由です。


journaling

1年を振り返るジャーナリング

書くことは、自分自身と向き合う大切な時間です。
今回のリトリートでは、事前課題として『2025 Annual Journal』のワークシートをお渡しします。リトリート当日までに、ゆっくりと自分の1年間を振り返ってみてください。

当日はBE HERE NOWのジャーナリングメソッドを取り入れ、1年間の自分を受け止め、今に立ち止まり、そして2026年へと心を繋げていきます。

事前ワークに関して

『2025 Annual Journal』のワークシートをお渡しします。


meditation

サウンドヒーリング瞑想

太陽礼拝で身体を動かした後は、深く内面に意識を向けながら、心に溜まったものをやさしく手放していきます。音と振動に包まれながら、より深いリラクゼーションをご体験ください。

今回のリトリートには、 香港からサウンドパフォーマー Vivianをスペシャルゲストとしてお迎えします。当日は、クリスタルボウルの生演奏とともに、“音でととのう”特別な時間を体感していただけます。

check her instagram


sauna

WITH SAUNA

with kamakuraに新たにできたWITH SAUNA。素敵なプライベートサウナ空間で2時間のととのう時間をお過ごしいただいた後に、サウンドヒーリングをご体験頂けます。

with saunaの詳細はこちら

BE HERE NOWの「サウナ瞑想」のtipsをお渡しします。


Application Form

心身を整える年末のなひととき。
みなさまのご参加を、心よりお待ちしております。

申し込みフォーム

Cancellation Terms

 

キャンセルのタイミングに応じて、
以下のキャンセル料を申し受けます。

  • 開催日の30日前以降:料金の 50%

  • 開催日の14日前以降:料金の 75%

  • 開催日の7日前以降:料金の 100%(全額)

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