BE HERE NOW RETREAT
2025.12.27 (sat)
yoga | meditation | journaling
年末のデトックスリトリート
108回の太陽礼拝と書く瞑想で１年の自分を整える
【プログラム変更のお知らせ】
12月のリトリートに、香港からサウンドパフォーマーがスペシャルゲストとして参加することが決定しました。これに伴い、プログラムの一部が変更となり、「サウンドヒーリング瞑想」が新たに加わります。
年末のデトックスリトリート
2025年も、もうすぐ終わり。
積み重ねてきた感情、思考、日々の疲れを静かに見つめ、丁寧に整える時間を持ちませんか？
年末恒例の108回の太陽礼拝と書く瞑想、そして今年は特別に、香港からゲストを招いたサウンドヒーリング瞑想をお届けします。
心と身体を解放し、クリアな状態で2026年を迎えるためのリトリートです。
日程：2025年12月27日（土）
時間：13:00〜16:00
場所：WITH KAMAKURA（鎌倉・長谷）
対象：どなたでも参加可能（ヨガ初心者も歓迎）
定員：少人数制（事前予約制）
参加スタイルは３つのオプションから
108回の太陽礼拝でデトックスプラン
WITH SAUNAでととのうプラン
サウンドヒーリングプラン
option 1
デトックスプラン
13:00-15:00
108回の太陽礼拝
1年を振り返る書く瞑想
15:00-16:00
サウンドヒーリング瞑想
12,000円（税込13,200円）
option 2
ととのうプラン
13:00-15:00
with sauna (with kamakuraのプライベートサウナ体験）
15:00-16:00
サウンドヒーリング瞑想
9,000円（税込9,900円）
※ with saunaキャンペーン中のため3,000円割引
option 3
サウンドヒーリングプラン
15:00-16:00
サウンドヒーリング瞑想
6,000円（税込6,600円）
ご用意いただくもの
ヨガマット
飲み物
筆記用具
事前ワークシート(2025 Annual Journal)
服装
・ ヨガのできる格好
サウナプランの方は水着などサウナ用のグッズをお持ちください。タオルはついております。
retreat venue
WITH KAMAKURA
合掌造りの三角屋根裏
移築家によって
岐阜県白川郷から鎌倉へ
信じられないほど太い柱や梁
かつての温もりが残る囲炉裏
天にまっすぐ伸びる三角屋根
仕事を離れ、非日常感を味わえる空間
yoga
108回の太陽礼拝
太陽礼拝は、古代インドから伝わる神聖な動きで、太陽のエネルギーに感謝を捧げるヨガの基本フローです。呼吸と動作を一つひとつ丁寧に繋げることで、心身が深く整い、内なる静けさへと導かれます。
年末に行う『108回の太陽礼拝』は、仏教における煩悩の数108にちなんだもの。
年越しの鐘のように、動きを通して煩悩を一つずつ手放し、新しい年に向けてクリアな心を育みます。
※ご自身のペースでご参加いただけます。
ご参加にあたって
太陽礼拝は煩悩の数「108回」を目指しますが、ご自身のペースでご参加ください。
30回、50回などご自身の心と身体に合わせて無理なく行っていただけます。途中休憩も自由です。
journaling
1年を振り返るジャーナリング
書くことは、自分自身と向き合う大切な時間です。
今回のリトリートでは、事前課題として『2025 Annual Journal』のワークシートをお渡しします。リトリート当日までに、ゆっくりと自分の１年間を振り返ってみてください。
当日はBE HERE NOWのジャーナリングメソッドを取り入れ、１年間の自分を受け止め、今に立ち止まり、そして2026年へと心を繋げていきます。
事前ワークに関して
『2025 Annual Journal』のワークシートをお渡しします。
meditation
サウンドヒーリング瞑想
太陽礼拝で身体を動かした後は、深く内面に意識を向けながら、心に溜まったものをやさしく手放していきます。音と振動に包まれながら、より深いリラクゼーションをご体験ください。
今回のリトリートには、 香港からサウンドパフォーマー Vivianをスペシャルゲストとしてお迎えします。当日は、クリスタルボウルの生演奏とともに、“音でととのう”特別な時間を体感していただけます。
sauna
WITH SAUNA
with kamakuraに新たにできたWITH SAUNA。素敵なプライベートサウナ空間で2時間のととのう時間をお過ごしいただいた後に、サウンドヒーリングをご体験頂けます。
with saunaの詳細はこちら
BE HERE NOWの「サウナ瞑想」のtipsをお渡しします。
Application Form
心身を整える年末のなひととき。
みなさまのご参加を、心よりお待ちしております。
Cancellation Terms
キャンセルのタイミングに応じて、
以下のキャンセル料を申し受けます。
開催日の30日前以降：料金の 50%
開催日の14日前以降：料金の 75%
開催日の7日前以降：料金の 100%（全額）