BE HERE NOW RETREAT
yoga | meditation | journaling
年末のデトックスリトリート
108回の太陽礼拝と書く瞑想で１年の自分を整える
mindfulness | meditation | journaling
年末のデトックスリトリート
2025年も、もうすぐ終わり。
積み重ねてきた感情や思考、日々の疲れを静かに見つめ、整える時間を持ちませんか？
年末恒例の108回の太陽礼拝と書く瞑想（ジャーナリング）を通して、心と身体を解放し、2026年をクリアな状態で迎える準備をしましょう。
太陽礼拝108回（Surya Namaskar）
心を解放する瞑想
1年を振り返る書く瞑想
デトックスティータイム（デトックスジュース付き）
retreat venue
WITH KAMAKURA
合掌造りの三角屋根裏
移築家によって
岐阜県白川郷から鎌倉へ
信じられないほど太い柱や梁
かつての温もりが残る囲炉裏
天にまっすぐ伸びる三角屋根
仕事を離れ、非日常感を味わえる空間
yoga
108回の太陽礼拝
太陽礼拝は、古代インドから伝わる神聖な動きで、太陽のエネルギーに感謝を捧げるヨガの基本フローです。呼吸と動作を一つひとつ丁寧に繋げることで、心身が深く整い、内なる静けさへと導かれます。
年末に行う『108回の太陽礼拝』は、仏教における煩悩の数108にちなんだもの。
年越しの鐘のように、動きを通して煩悩を一つずつ手放し、新しい年に向けてクリアな心を育みます。
※ご自身のペースでご参加いただけます。途中でお休みしたり、目標回数を設定するのもOKです。
meditation
心を解放する瞑想
太陽礼拝で身体を動かした後は、静けさに戻る時間。
深く内面に意識を向けながら、心に溜まったものをやさしく手放していきます。
journaling
1年を振り返るジャーナリング
書き出すことによって、2025年の自分と向き合う時間。
この時間では、BE HERE NOWのジャーナリングメソッドを取り入れ、2025年の出来事や感じたこと、得たもの・手放したいことなどを、書き出していきます。
tea time
デトックスティータイム
心と身体にやさしいデトックスジュースを飲みながら、穏やかで深いリトリートの余韻を味わってください。
INFORMATION
日程：2025年12月27日（土）
時間：13:00〜16:00
場所：WITH KAMAKURA（鎌倉・長谷）
対象：どなたでも参加可能（ヨガ初心者も歓迎）
定員：少人数制（事前予約制）
価格：12,000円（税込13,200円）
ご用意いただくもの
ヨガマット
飲み物
筆記用具
服装
ヨガのできる動きやすい服装
ご参加にあたって
太陽礼拝は煩悩の数「108回」を目指しますが、ご自身のペースでご参加ください。
30回、50回などご自身の心と身体に合わせて無理なく行っていただけます。途中休憩も自由です。
心身を整える年末のなひととき。
みなさまのご参加を、心よりお待ちしております。
Cancellation Terms
キャンセルのタイミングに応じて、
以下のキャンセル料を申し受けます。
開催日の30日前以降：料金の 50%
開催日の14日前以降：料金の 75%
開催日の7日前以降：料金の 100%（全額）