KAMAKURA WELLNESS RETREAT

心地よい波の音に包まれながら、心と体を解きほぐすウェルネスリトリート。

ヨガで深い呼吸とともに余計な力みを手放し、ピラティスで軸を整え、プールサイドでの瞑想で静けさを味わいます。

三浦野菜をふんだんに使ったヴィーガンのウェルネスランチで内側から整え、自然のリズムに身をゆだねるひととき。

- 書く瞑想 x ビジョンボード -
Vision Clarity Retreat
逗子の丘の上の隠れ家ハウスで、自分と繋がり未来を描くリトリート

• マインドフルネス瞑想 – 余計な思考を手放し、クリアなマインドをセットする

• 価値観を探るセッション – 自分にとって本当に大切なものを見つめる

• 未来の自分を描くジャーナリング – 5年後・10年後の自分を言葉にする

• 理想の自分を表すタグライン作り – シンプルな言葉で自分の軸を定める

• ビジョンボードの作成 – 言葉とビジュアルを組み合わせ、未来を可視化する