BE HERE NOW RETREAT
2026.6.14 (Sun)
Lean to be happy
自分にとっての幸せに気づく書く瞑想リトリート
Learn to be happy.
日々の忙しさの中に身を置いていると、意識はいつの間にか外側へと向き、目の前のタスクを優先するあまり、自分の心の声を後回しにしてしまいがちです。
このリトリートでは、日常の喧騒から離れ、自然の中に身を置きながら、書くことを通して、自分の内側へと意識を向けていきます。自然が心を解きほぐし、マインドフルな時間が「今」への意識をやさしく深めてくれます。
自分を幸せにする第一歩は、自分のことを知ること。書くことを通して自分を深く知り、自分で心を満たしていきます。深く呼吸し、静けさの中で自分と向き合いながら、小さな幸せにも気づいていく。
そんな、自分を満たし、自分との関係性をやさしく深めていくリトリートです。
リトリートの概要
日程：2026年6月14日 (日)
開場 12:50
開催 13:00-16:00
会場：逗子の丘の上の隠れ家ハウス (逗子駅から徒歩15分）
価格：12,000円 (税込13,200円)
持ち物
ノート＆ペン
飲み物
ブランケット(瞑想の際に床にひくもの）
服装
あぐらの組める足の楽な格好
内容
心を解きほぐすマインドフルネス体験（呼吸法・瞑想）
自分との関係性を深める「書く瞑想」
ゆったりと味わうマインドフルティータイム
※ BE HERE NOW ジャーナリングメソッドもご紹介します
こんな方におすすめ
ジャーナリングに興味がある方（初心者歓迎）
自分と向き合う時間をゆっくり取りたい方
モヤモヤや迷いを整理したい方
自然の中で、ゆったりと過ごしたい方
Retreat Venue
逗子の丘の上の隠れ家ハウス
海と山の、ひかりに包まれて。
海を望む逗子の高台に佇む一軒家。
草の匂いや鳥のさえずりがやさしく満ち、
心地よさに包まれる空間です。
BE HERENOW RETREATでもファンの多いこちらのリトリート空間。緑あふれる空間に、優しい光が差し込み、天気が良い日は海や富士山を眺めことができます。
Meditation
瞑想
日常の喧騒から離れ、非日常へ。
自然の中で、「今」に身を委ね、深い呼吸とともに、心と身体をゆっくりと緩めていきます。そして、意識をやさしく自分の内側へと向けていきます。
Journaling
書く瞑想
書くことを通して、自分でもまだ気づいていない想いや願い、価値観にやさしく気づいていきます。書く瞑想は、無意識の領域にそっと意識の光を当てていく行為です。
Mindful Tea Time
マインドフルモーメント
ゆったりとお茶とお菓子を味わいながら、ひとつひとつの感覚に意識を向けていきます。香りや味わい、流れる時間を感じながら、心をほどくマインドフルなひとときを過ごします。
日常の喧騒から、非日常へ
「今」に立ち止まり、自分を見つめてみませんか？
Cancellation Terms
キャンセルのタイミングに応じて、
以下のキャンセル料を申し受けます。
・開催日の30日前以降：参加費の100%
※やむを得ないご事情がある場合は、個別にご相談ください。