BE HERE NOW RETREAT
2026.5.9 (Sat)
鎌倉の荘厳な能舞台で
自分を見つめるリトリート
meditation | journaling | mindful tea time
静寂の中で自分を見つめるリトリート
静寂の中で自分を見つめる
普段は足を踏み入れることのない、鎌倉の荘厳な能舞台。
凛とした空気の中で呼吸をととのえ、
静けさに身をゆだねながら、自分の内側へと意識を向けていきます。
「書く瞑想」を通して、自分を見つめる時間。
縁側で味わう和のティータイムが、心を解き放ってくれます。
日常の喧騒から離れ、静寂の中で自分に還る一日を。
リトリートの概要
日程：2026年5月9日 (土)
開場 13:20
開催 13:30-16:30
会場：旧村上邸 (鎌倉駅から徒歩20分）
価格：12,000円 (税込13,200円)
服装
あぐらの組める足の楽な格好
持ち物
ノート＆ペン
飲み物
白い靴下（能舞台のルールです）
内容
マインドフルネスレクチャー
能舞台での「瞑想」
自分を見つめる「書く瞑想」
自分の本音に気づくカードワーク
縁側での和のティータイム
こんな方におすすめ
今、何かに迷いや揺らぎを感じている方。これからの在り方を見つめたい方。能舞台という特別な空間で瞑想を体験してみたい方や、静かな環境で自分と深く向き合いたい方におすすめです。
RETREAT VENUE
明治末期に建てられた、伝統を感じる空間。
木のぬくもりを感じ、
音が静かに響き、余白が広がる空間。
ここでは、能や謡曲の会、茶会などが催されてきました。
鎌倉 旧村上邸
アクセスはこちら
〒248-0004
神奈川県鎌倉市 西御門二丁目8番22号
(鎌倉駅から徒歩20分)
Meditation
能舞台での「瞑想」
日常の喧騒から離れ、やることやプレッシャーを手放し、能舞台という非日常空間で、呼吸をととのえ、心と身体を静かにととのえます。
「今」に立ち止まり、自分の内側へと意識を向けていきます。
Journaling
自分を見つめる「書く瞑想」
BE HERE NOWオリジナルメソッドを用いながら、いつも外側に向いている意識の矢印を、自分の内側へと向けていきます。
気づき、受けとめ、丁寧に見つめていきます。
Journaling
自分の本音に気づくカードワーク
カードを使うことで、左脳だけでなく、想像力や直感を司る右脳もひらきながら、
いつもとは少し違う視点から自分を見つめていきます。
Journaling
縁側での和のティータイム
能舞台の縁側で、和菓子とお茶を味わうマインドフルなひととき。
五感をひらきながら、体験の余韻を静かに味わいます。
心をほぐす縁側のティータイム
Cancellation Terms
キャンセルのタイミングに応じて、
以下のキャンセル料を申し受けます。
開催日の30日前以降：料金の 50%
開催日の14日前以降：料金の 75%
開催日の7日前以降：料金の 100%（全額）