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ウェルネス、セルフケア、ワークウェルビーイングなどのテーマの記事を通して、マインドフルな視点を深めるリーディングライブラリ。
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マインドフルネスを日常に根づかせるためのオンライン・プラクティスライブラリです。４つのプログラムを通して、学び・実践・内省をバランスよく取り入れながら、心と体を整え、毎日の生活にマインドフルネスの習慣を育んでいきます。
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BE HERE NOW Membershipでは、瞑想動画・記事・基礎学習・ジャーナリングなど、４つのコンテンツをご利用いただけます。
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忙しさに追われ、心の余白が失われていませんか？激流から一歩離れ、「今」に立ち止まり自分と向き合う時間が必要です。リトリートの力で心を整え、日常を豊かにしましょう。