BE HERE NOWマインドフルネスコーチ／リトリートオーガナイザーのSERIです。「自分らしく、生き生きと働く」をテーマに、持続的なパフォーマンスの発揮とウェルビーイングを支えるマインドフルネスセッションを提供しています。

女性の活躍支援プログラム

女性経営リーダーの皆さまのさらなる飛躍を支援する「女性活躍支援プログラム」。過去3年間関わらせていただき、今回で4回目のセッションを担当させていただきました。担当者が変わったり、新たな方が加わったりする中、毎年少しずつ変化を加えながら、より良いプログラムへと進化されています。今年は、初年度にも開催した鎌倉の能舞台「旧村上邸」で開催されました。

現場の第一線で活躍されている女性リーダーの皆さま。今年の参加者も、とても素敵な方々でした。プログラムだけでなくランチの時間もご一緒したのですが、日々忙しく働き、大きな組織の中でさまざまな葛藤を抱えながらも前進されていることが、とても伝わってきました。今回のリトリート研修の時間が、皆さまが心身ともに健やかに、生き生きと、そして自分自身を大切にしながら自分らしいリーダーシップを発揮していく、ひとつのきっかけになっていたらと願っています。

このプログラム全体を支える主催メンバーの皆さまや、メンターとしてお話しされた本部長様のお話も、とても印象的でした。「躊躇せずに、突き進んでほしい」そんな力強いメッセージを感じました。

今年もこの素敵なプログラムに関わらせていただけたことを、大変光栄に思います。

retreat venue

鎌倉旧村上邸

荘厳な能舞台、心を解きほぐす縁側、
庭を眺めるラウンジ、そして趣のある別棟の茶室。
ここでは、能や謡曲の会、茶会などが催されてきました。

mindfulness leadership program

Authentic Leadership

今回のリトリート研修では、以下の3つのテーマを軸にセッションを構成させていただきました。マインドフルネスで心身をととのえ、ととのった心で自分を見つめ、そして、最後にオーセンティックリーダーシップへとつなげていきます。

Mindfulness
Self-awareness
Authentic Leadership

「Authentic Leadership」とは、自分自身を深く考察し、自分の大切にしている価値観に沿って自分らしさを発揮するリーダーシップの在り方です。リーダーとしての強さだけではなく、自分の内面にある信念や価値観、そして脆さにも向き合い、それらを誠実に受け入れることが、その人ならではのリーダーシップを築く軸になります。

Self-awarenessやAuthentic Leadershipについては、去年よりもさらに自己理解を深め、自分が大切にしている想いに意識を向ける時間になるように「書く瞑想」の時間を追加してアレンジさせていただきました。

日本庭園の緑に囲まれながら行うセッションは、自然と心がオープンになります。瞑想後の5分間、皆さんが庭を眺めながらぼーっと過ごし、日常の忙しさから少し解放されている姿が印象的でした。

そして、対話の時間がとても豊かな時間になりました。自分の大切にしている想いを語り、マインドフルに聴いてもらい、そしてあたたかいフィードバックを受け取る。それだけでも、もう少し頑張ってみようと思える活力や、自分を信じる勇気につながります。涙を流される方もいて、見ている私も泣きそうになってしまいました。