SESSION REPORT

女性経営リーダーの皆さまを対象に、鎌倉の能舞台「旧村上邸」でリトリート研修を実施しました。Mindfulness、Self-awareness、Authentic Leadershipを通して、心身をととのえ、自分自身を見つめながら、自分らしいリーダーシップを探究しました。

ラグジュアリーブランド様にて、仕事終わりの企業向けオフィスウェルネスとして、ヨガとピラティスを組み合わせた「Refreshing Moment」を実施しました。眼精疲労や肩こり、腰のこわばり、脚のむくみなどにアプローチし、普段着のまま気軽に参加できるウェルネスセッションです。

2022年より企業向けウェルネスプログラムを担当させていただいているSABON Japan様。今年も、社員の皆さんとご家族が一緒に楽しむ夏祭りウェルネスイベントを開催しました。今回は、社内イベントの企画サポートから、ウェルネスプログラムの提供まで担当しました。

鎌倉・旧村上邸で開催された企業のオフサイトミーティングの前に、能舞台でマインドフルネスをご体験いただきました。雨音に包まれながら、呼吸法や瞑想、書く瞑想を通して心と体をととのえ、チームの集中力と創造性を育むひとときとなりました。

京都の百貨店様にて、「自分をととのえる力を高める」をテーマに、社内ウェルネスセミナーを担当させていただきました。仕事終わりの90分、呼吸法・瞑想・食べる瞑想を通して、マインドフルネスを体験しながら、忙しい日常の中で自分をととのえる方法をご体験いただきました。

自然とのつながり、自分とのつながり、人とのつながり。鎌倉で開催した企業向けTeam Wellness Dayのレポート。ビーチクリーンやマインドフルネス、対話の時間を通して、Well-being、Sustainability、DEIBを体験した一日をご紹介します。

ラグジュアリーブランド様にて実施したウェルビーイング企業研修のレポート。店長およびオフィススタッフの皆様に向けて、呼吸法や瞑想を通して「自分をととのえる力」を高め、集中力や冷静さ、俯瞰性を育むマインドフルネスセッションを提供しました。

鎌倉・長谷の古民家で開催されたオフサイトにて実施した、企業向けマインドフルネス研修のレポートです。呼吸法・瞑想・書く瞑想・食べる瞑想を通して、「Lead the Self ― 自分を導く」をテーマに、セルフリーダーシップを育むマインドフルネスセッションを行いました。

新卒社員向けに実施したマインドフルネス研修のレポートです。自分らしく生き生きと働くためのマインドと、ウェルビーイングを育むワークショップをご紹介します。

北鎌倉・甘粕屋敷で実施された経営合宿の朝に、呼吸法と瞑想を取り入れたマインドフルネス体験を提供。脳の回復と創造性を高める「心の筋トレ」としてのマインドフルネスを紹介しました。

鎌倉・WITH KAMAKURAで開催された女性リーダー向けリトリート研修。マインドフルネス、自己認識、Authentic Leadershipをテーマに、自分らしいリーダーシップを育む時間となりました。プログラムの流れや雰囲気をレポートします。

海と森に囲まれた逗子の丘の上の隠れ家ハウスで、自然×五感をテーマにしたウェルネスセッションを開催。ウェルネスハントやマインドフルイーティングを通して、自然の中で心身を整える体験型プログラムの様子をレポートします。

鎌倉・長谷の古民家「WITH KAMAKURA」を貸切り、家族と楽しむ企業向けウェルネスプログラムを開催。街歩きすごろくや海・陸のスタンプラリー、ピクニックランチなど、冒険心とともに自然を五感で味わう1日の様子をレポート。

鎌倉・長谷のオフサイトプレイス「KAMA-CROWD」の屋上で行われた、“リトリート”なマインドフルネスセッションの企業研修レポート。海と空を望む絶景の中で心と脳を整え、集中力・創造性・生産性を高める時間をお届けしました。

北鎌倉の歴史ある甘粕屋敷で開催されたオフサイトミーティング。庭園を歩き、呼吸し、瞑想する朝のマインドフルネスセッションで心と頭をリセット。