【江の島】
「整う」オフサイトをチームで体験しませんか？
非日常空間に身を置き自己洞察を深め、整いながらチームの繋がりを深めます。
普段できない事をチームで体験しませんか？
特別な体験でチームの繋がりを深めませんか？
江の島の非日常空間
青い海を眺め
整いながらチームと繋がる
都内からも１時間で訪れることができる「江の島」
日帰りできる距離でありながら、自然溢れる非日常空間が存在します。
鎌倉の青に包まれ、
松原庵のそばを味わいながら
自分の余白をつくる贅沢な時間を。
HOTEL AO KAMAKURAで行う
青に包まれ整えながら
チームと繋がるTEAM RETREAT
TEAM RETREAT プログラム価格
330,000円（税込）
4時間(10:00-14:00）
※ 時間の変更も可能です
その他
平日開催/最大12名
スペース代と食事代が別途掛かります。
宿泊の場合
シーズンやお部屋のタイプによって価格が異なりますのでBE HERE NOWまでお問合せください。
体験できること
日常から離れ自然溢れる非日常空間に身を置くことでリフレッシュできます
心の筋トレと言われるマインドフルの概念に触れ、振り回されないマインドを養います
セルフマネジメントやマインドフルネスについて学び、自身の心と体と精神の活力をメンテナンスする方法について考えます
自然に身を置きながらマインドフルネスを体験する事で心と体を整えウェルビーイングが高まります
鎌倉の名店「鎌倉 松原庵 青」の蕎麦で食べる瞑想体験をし、お腹だけでなく心を満たす食体験をします
チームで同じテーマに取り組み対話や自己開示を通し相互理解を深めることで、仕事ではなく「人」として繋がり信頼関係が深まります
海を眺めながらマインドフルネス体験
〜 AOの効果 〜
色は人の心理や精神に影響を与えます。青の色が持つ効果は「鎮静」「抑制」「爽やかさ」など。青い海や空を眺めると、副交感神経が優位になり、脈拍や体温が下がり、深いゆっくりとした呼吸になり、自然と心身が落ち着きます。海の青には癒やしと解放の効果があります。
MINDFULNESS LECTURE
【マインドフルネス】
マインドフルネスの概念に触れ視野を広げる
MEDITATION
【瞑想】
心と体の力身を解放し、自分を整える
YOGA
【動く瞑想】
体の力身を解放し、心を解放する
JOURNALING
【書く瞑想】
自分の内側に意識を向け、自分と繋がる
MINDFUL TIME
【マインドフルタイム】
余白を取り戻すマインドフルな時間
<<optional>>
MINDFUL WALKING
【歩く瞑想】
Hotel Ao Kamakuraからは江の島まで歩けます。
歩く瞑想や自然の癒しの効果について学び
江の島を五感でマインドフルに感じながら歩きます。
過去のセッションレポート
お問い合わせ
御社の課題や目的に沿ってご提案いたします。
お気軽にお問い合わせください。
非日常空間でチームと繋がる
TEAM RETREAT
企業向けプログラム
MINDFULNESS BASED WELL-BEING PROGRAM
「自分らしく、生き生きと働く」をテーマにウェルビーイングな組織に導くマインドフルネスをベースにしたウェルビーイングプログラムを展開しています。
詳しくは下記企業向けページをご覧ください。
