「BE HERE NOW」x「旧村上邸」オリジナルプラン
鎌倉の壮厳な能舞台で
整いがならチームと繋がるTEAM RETREAT
鎌倉の壮厳な「能舞台」に身を置き、マインドフルネスで心と体を整える
フォトグラファー 東涌 宏和さん https://10-89.com/profile/
【鎌倉】
「整う」オフサイトをチームで体験しませんか？
非日常空間に身を置き自己洞察を深め、整いながらチームの繋がりを深めます。
普段できない事をチームで体験しませんか？
特別な体験でチームの繋がりを深めませんか？
鎌倉の非日常空間
壮厳な能舞台で整いながらチームと繋がる
都内からも１時間で訪れることができる「鎌倉」
日帰りできる距離でありながら、自然溢れる非日常空間が存在します。
自然溢れる空間に身を置き、肌で感じ、心と体で感じ、体感からの気づきが深まります。
「BE HERE NOW」x「旧村上邸」オリジナルプラン
「整うオフサイト」
鎌倉の壮厳な能舞台で
整いがならチームと繋がるTEAM RETREAT
385,000円(税込)
スペースレンタル費(能舞台＆ラウンジ)込みのお得なプランになります。
平日開催/最大12名
TEAM RETREATの内容
「マインドフルネスプログラム(3時間)」
「能舞台＆ラウンジフリータイム(1時間)」
【午前プラン】 9:00-13:00
【午後プラン】 13:00-17:00
【プログラム内容】
壮厳な能舞台に身を置き、日本庭園を眺めながら、マインドフルネスを学び、様々なマインドフルネスの手法を体験します。体を整え、呼吸を整え、心を整えます。心と体が整った状態で、自分の内側に意識を向け自己を洞察し内側からの気づきを深め、対話を通してチームの繋がりを深めます。
オプショナルプラン
心を満たす「食べる瞑想」体験＆マインドフルランチ手配
マインドフルネスの１つのツールである「食べる瞑想」を体験し、心を満たす食べ方をセットした後に心にも体にも良いお弁当を頂くことで味わいが深まります。縁側で足を伸ばしながら整う時間を過ごすことができます。
（「食べる瞑想」体験 & お弁当アレンジ 55,000円（税込) 、別途お弁当代が掛かります）
オプショナルプラン
鎌倉にはハイキングコースがあり、リトリートの前後で鎌倉散策やハイキングを行う企業が多くあります。ハイキングや散策に向け「自然の中を歩く瞑想」について知るレクチャーをご用意しています。（「歩く瞑想」&NATURE FIXレクチャー 33,000円(税込) ）
その他
土曜日を希望される場合お問合せください
（日曜日は施設がクローズのため不可となります）
体験できること
日常から離れ自然溢れる非日常空間に身を置くことでリフレッシュできます
日本庭園を眺めされる空間で整いながら、調身・調息・調心を体感できます
心の筋トレと言われるマインドフルネスを学ぶことができます
様々なマインドフルネスの手法（瞑想、動く瞑想、書く瞑想、食べる瞑想、マインドフルリスニングなど）を体験できます
整った状態で自分の内側に意識を向けることで、自己洞察による気づきが深まります
チームで同じテーマに取り組み対話や自己開示を通し相互理解を深めることで、仕事ではなく「人」として繋がりチームの信頼関係や心理的安全性が深まります
「旧村上邸」利用者向けプログラム
鎌倉の壮厳な能舞台で「整う」体験
110,000円(税込)
「旧村上邸」での会議やオフサイトの合間に1時間の「整う」体験
会議の前のセットアップに
会議の合間のリフレッシュに
ランチの時間を利用して
「整う」時間を持つことで
心と体が整い、脳が活性化され
会議やオフサイトの質をあげることが可能です
MINDFULNESS LECTURE
【マインドフルネス】
マインドフルネスの概念に触れ視野を広げる
MEDITATION
【瞑想】
心と体の力身を解放し、自分を整える
YOGA
【動く瞑想】
体の力身を解放し、心を解放する
JOURNALING
【書く瞑想】
自分の内側に意識を向け、自分と繋がる
POINTS OF YOU
【自分と繋がる・チームと繋がる】
インスピレーショナルなカードを通して自己認知と相互理解を深める
POINTS OF YOUに関してはこちら
MINDFUL DIALOGUE
【マインドフルな対話】
マインドフルな傾聴と対話で繋がりを深める
MINDFUL EATING
【食べる瞑想】
丁寧に味わう食べる瞑想体験で心を満たす
体と心の力みが解放され、癒され、整い、
明日からまた新たに頑張る活力に繋がります。
旧村上邸での過去のTEAM RETREAT
能舞台で行うTEAM RETREAT
医療関係企業 様 (4時間)
テーマ：鎌倉の壮厳な「能舞台」に身を置き、マインドフルネスで心と体を整える
セッションレポートはこちら
能舞台で行うTEAM RETREAT
ベンチュリーコンサルティング株式会社 様 (4時間)
テーマ：鎌倉の壮厳な「能舞台」に身を置き、マインドフルネスで心と体を整える
セッションレポートはこちら
能舞台で行うTEAM RETREAT
PR関連企業 様 (4時間)
テーマ：本質的な価値を探る
セッションレポートはこちら
能舞台で行うTEAM RETREAT
ボッテガ ヴェネタ ジャパン 様 (8時間)
テーマ：Authentic Leadership
セッションレポートはこちら
過去のセッションレポート
お問い合わせ
御社の課題や目的に沿ってご提案いたします。
お気軽にお問い合わせください。
非日常空間でチームと繋がる
TEAM RETREAT
企業向けプログラム
MINDFULNESS BASED WELL-BEING PROGRAM
「自分らしく、生き生きと働く」をテーマにウェルビーイングな組織に導くマインドフルネスをベースにしたウェルビーイングプログラムを展開しています。
