BE HERE NOW RETREAT
MY RETREAT
MINDFULNESS x LIFE COACHING x RETREAT
心の扱い方を学ぶ「マインドフルネス」、自己を探求する「ライフコーチング」、自然溢れる非日常空間で心身を整える「リトリート」を組み合わせたパーソナルリトリートです。自然には人の心身を癒す効果があり、自然の中でマインドフルネスを体験し、オープンな心で自己探求を深めます。
「自分にとって豊かな人生」を描く3時間のリトリート
【場所】鎌倉・逗子・葉山・江の島エリア
【時間】3時間
【内容】自然のヒーリング、マインドフルネス体験、ライフコーチング
【価格】33,000円 (税込)
自分と繋がるリトリート時間
日々の忙しさに追われて
無意識に流されていませんか？
誰かのことを優先して
自分をおざなりにしていませんか？
自分のための時間を過ごし心のスペースを広げます。
心にスペースができた時、大切なことに気づくかもしれません。
リトリートでゆっくりと自分と向き合う
RETREAT
日常から物理的に離れ
非日常的な空間に身を置き
「今」立ち止まり
自分と向き合う過ごし方
「自然」が私たちの心身を癒し整えてくれます。
心に余白ができるのを感じます。
MINDFULNESS
自分と繋がる
マインドフルネス
今この瞬間、意図的に
評価せずに、注意を払うこと
「マインドフルネス」が自分との繋がりを深めてくれます。
評価せずにありのままに自分を受け止めます。
COACHING
自分にとって
豊かな人生を歩むための
ライフコーチング
「答えは全て自分の内側にある」
「コーチング」は自分の内側を探る旅です。
自分との関係性を深めることで自分の大切なことを探ります。
あなたのためのリトリートをアレンジ
リトリートで心身を整えませんか？
自分を癒すリトリート旅に
「今」に立ち止まるために
いつも頑張っている自分へのご褒美に
自分の想いと繋がるために
おすすめの宿泊施設、ワーケーション施設、マインドフルに味わえるカフェもご紹介します。
リトリートコンテンツ
マインドフルネスをベースにした様々なコンテンツからお選び頂けます。
詳細はこちらから
自然あふれるリトリート空間
おすすめのリトリート空間はこちら
※ 別途料金がかかります。
おすすめ宿泊施設
葉山うみのホテル
うみにあいにいく。
うみとつながり、ひととつながる。
MY RETREAT参加者の声
ハイキングで森林浴、小山の頂上からの絶景、そしてロッジでの瞑想時間、すべてが贅沢で幸せな時間でした。日頃の慌ただしさで凝り固まった疲れがすっと抜け落ち、帰る頃には心地よい心身の状態になっていたことに驚きました。
リトリートって、ただ森の中でじっとしていることだと思っていた私。SERIさんの考えるリトリートはそれの間反対を行くものだった。ベースは“自然“と“非日常“、それでいてとても人間中心。心静かにしたい時もあるけど、笑いたい。話したい。体を動かしたい。美味しいものを食べて養生したい。うきうきしたい。そんな「言葉にわざわざ出さない欲求」を、とても自由なアプローチを使って引き出してくれました。
都心で使い果たしてもなお忙しく動こうとする頭、体と心を、ぎゅっと半日リトリートで過ごしてみると、4時間後には頭も体と心もぽわ〜っと、サウナばりに整いました。体のデトックスで3万円のエステに通うのもいいけど、こちらでのデトックスも本当にお勧めします。
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