BE HERE NOW RETREAT

心を解放し、余白を取り戻す

BE HERE NOW RETREAT

鎌倉・逗子・葉山で
毎月リトリートを開催

心を解放し
余白を取り戻す

開催予定のリトリートを見る

自然の中で立ち止まり、深い呼吸とともに自分の軸を整える時間

リトリート情報の発信
Please follow me ❤︎

Instagram

BE HERE NOW RETREAの特徴

自然 x 非日常空間

海や森の静けさに身を置き
五感から整える
マインドフルネスの体感

呼吸・瞑想・内省を通して
心と体で感じる
少人数で深く向き合う

静けさの中で内側を見つめ直し
インスピレーションを得る
リトリートの感覚を日常へ

理論に基づいたプログラムで
理論と体験を日常につなげる

BE HERE NOW RETREAT - Basics

BE HERE NOW のコアリトリートプログラム

Mindfulness Retreat

静けさと余白の感覚から始める
マインドフルネス

自然の中で静けさを味わいながら
心と体で “マインドフルネスの感覚” を
知るためのリトリート

瞑想の基礎を学び、3種類の瞑想を体験する
五感をひらく「お茶の瞑想」で静けさを味わう
「書く瞑想」で気づきを深める
自然のリズムに身を委ね、ありのままを体感する

瞑想が “自然のリズムに戻るためのプロセス” だということを心と体で体感できます。

定期的に開催（2026年3月）

次回の開催を見る

リトリートというと、南の島やハワイなどの高級リゾートに宿泊しないといけない、というイメージでしたが、さほど離れていないところで、まさに「非日常」なリトリートを味わえたことがとても嬉しかったです。
とても贅沢な時間をありがとうございました。日々の忙しい生活の中で、立ち止まってじっくり考えたい、自分の身体と心と向き合いたいと思い、瞑想を体験してみたいと申し込みましたが、想像以上に効果が実感できました。
非日常の空間、あえて環境を変える時間を持つのが大切と、改めて思いました。とても心地よく、身体も心もほぐれました。自分の中で言語化できていないものを参加者の皆さんの言葉で気づかされたり、とても勉強になりました。
性格的にせっかちで、ゆっくりじっくり…というのが苦手なのですが、あのステキな場と、Seriさんの言葉と、香りで、瞑想を日常に取り入れられるかもと思えました。昨日早速夜寝る前にリラックス瞑想をしてみました。習慣になるよう小さく始めてみたいと思っています。
瞑想の種類や日常での活かし方についても丁寧に教えていただき、これからの暮らしに取り入れてみたいと思いました。終わる頃には、心も体もしっかりとリセットされていて、また前に進む力が戻っていました。
会場に到着した瞬間、ふっと心が緩むのを感じました。静けさの中に鳥の囀りが響き、肌に当たる風が優しく、足元からは木の床の温もりが伝わってきて、ただそこにいるだけで、安心できるような時間でした。ゆっくりと流れる時間と、穏やかな参加者の方々の雰囲気にも包まれながら、少しずつ自分のペースを取り戻せた気がします。

BE HERE NOW RETREAT - Wellness

自分を整える力を高めるリトリート

Wellness Retreat

自然、五感、内省を通して
マインドフルに自分を整える

マインドフルネスを土台に
自然・五感・内省を掛け合わせ
「自分を整える力」を高めるための
ウェルネスリトリート

自然・五感・内省を通して、マインドフルに自分を整える
マインドフルネスにその月のテーマを掛け合わせて深める
静けさの中で内省を深め、日常へつながる “整う感覚” を育てる

自然や感覚に身を委ねることで、心と体が本来のリズムへと戻っていきます。

今後のリトリートを見る

リトリート - 自然・五感・内省

うみのリトリート

Mindfulness × Nature Healing
海のリズムに身を委ね
心と体をゆるめる時間
香りのリトリート

Mindfulness × Aroma

植物の香りに包まれながら
内側から静かに整える
香木の瞑想リトリート

Meditation × Incense Wood
香木の揺らぎと香りに身を委ね、
心を浄化し、整える
食べる瞑想リトリート

Mindful Eating
五感で丁寧に味わい
心を満たす食べ方を学ぶ
癒しの音の瞑想リトリート

Mindfulness × Sound Healing

音の波動に身を委ね
心を鎮める
星のリトリート

Mindfulness × Astrology
アストロジーで星の視点を取り入れ
マインドフルに自分を見つめる
能舞台のリトリート

Mindfulness x Noh Stage

荘厳な能舞台で
今に立ち止まり、自分を見つめる
年末のリトリート

yoga x Journaling

108回の太陽礼拝と書く瞑想で
１年の自分を整える
Wellness Party

Mindfulness × Connection
ウェルネスの繋がりを深め
新しいインスピレーションを得る

宿泊型リトリート

Lake Retreat

河口湖
静かな湖畔で過ごすチルな2日間
森のリトリート

御殿場

富士の麓で過ごす静寂の2日間
鎌倉ウェルネスリトリート

鎌倉

波音と共にスローな時間に委ねる2日間
うみのリトリート

葉山

波音と共に過ごす癒しの２日間

本物の心地よさを味わえて、すごく癒されました。上辺だけでなく本物にこだわり、本当に良いと思うものを伝えてくれているという想いが伝わってきてました。自分のための時間を大事にしようと思いました。
心地の良いとても贅沢な時間を過ごしました。時間の「長さ」ではなく「質のいい時間」を過ごすことで、心も身体も満たされました。
青い海や空に囲まれた最高のロケーションの中でのyogaや瞑想、美味しいランチに心にも体にも余白ができたな〜と実感するゆったりと心地よく素敵で贅沢な時間をありがとうございました。
会場にたどり着くまでに癒されて、ヨガや瞑想、食べる瞑想など素敵なプログラムにも癒されて、とても贅沢な時間を過ごさせて頂きました。
自分を見つめ直して感謝し、呼吸する。ジャーナリングで自分を振り返る時間はとても良い時間でした。
瞑想ガイドの声がとても心地良くて癒されました。
ひとつひとつたっぷり時間をかけるマインドフルな体験づくし。来て良かったです。
今を生きてる事、健康でいられる事、当たり前だと思いがちだったことに感謝の心が生まれ、大切な気づきを与えてくれました。
集まる人たちもみなさん素敵で、癒しのパワーをもらいました。
非日常でありながら心地よくリフレッシュできました。明日から現実に戻れるのかと思うくらい、ほわわんとした感じです。
スッキリした気持ちが持続するように丁寧に過ごしていきたいと思います。
植物、鳥の鳴き声、海が見えて自然いっぱいで季節の移り変わりも感じられるとても素敵な場所と空間。今回もとても整いました。大好きなRETREATです。
自分の体がめちゃくちゃ元気になってびっくりです！
癒される空間で感性が磨かれ、心も体もほぐれました！非日常を味わうには最高の場所＆プログラムですね。
雨の中の瞑想が気持ちよく集中できました。人によって感じ方や視点が違ったり、刺激を受けました。
改めて意図的に余白をつくりに行くのは大切だと思いました。心地よい時間や空間に触れて、自分と繋がる時間大切ですね。毎回、他の参加者の方との出逢いも楽しいです！
初めての経験で勉強にもなり、これからどう過ごしたらいいかヒントがもらえました。ありがとうございました。
とても心地よくガイドして頂きました。本当に素敵なリトリートありがとうございました。参加前と後で心の状態が変化し、心に余裕と感謝の気持ちで包まれています。全てがパーフェクトでした。また参加したいです。