【Retreat】hotel norm. fujiでチルに過ごすLAKE RETREAT
マインドフルネスコーチ/リトリートオーガナイザーのSERIです。自然溢れる非日常空間でマインドフルネスと自然で整えるリトリートを開催しています。リトリートとは、日常から物理的に離れ、非日常的な空間に身を置き「今」に立ち止まりゆったりと自分と向き合う過ごし方です。
BE HERE NOW RETREAT
RETREAT REPORT
August, 2025
LAKE RETREAT
静かな湖畔に身を置き、「今」に戻る時間を。
BE HERE NOWのMeditation Libraryに基づいた6つのテーマで、自分を整えるリトリート。
Focus : 集中・今ここ・呼吸
Stress Relief : ストレス・緊張・解放
Calm Down : 感情・鎮静・安定
Self-connection : 本質・軸・自分らしさ
Intention : 意図・選択・行動
Deep Relax : 眠り・癒し・休息
日常を離れ、河口湖の自然の中で、自分の本質を見つめる2日間のリトリート。
リトリートのリールはこちら
hotel norm. fuji
いつもは鎌倉•逗子•葉山で開催していますが、今回は河口湖で開催！
ずっと気になっていたhotel norm. fuji
せっかく泊まるならと思いリトリートを開催しました！
hotel norm. fuji
豊かな自然に囲まれ、アウトドアとチルを味わえる一棟貸しのプライベート空間。とても素敵な空間で、最高にチルな2日間のリトリートになりました！
ホテルの様子はこちらの旅ログでレポート
(Retreat Trip)
河口湖 hotel norm. fujiで過ごすチルなリトリート滞在レポート
ハーブ積み体験ができたり、摘んで来たハーブでドリンク作れたり、ジンやラム、炭酸水メーカーがあったり、嬉しいサービスも！アイランドキッチンがとても素敵で、皆でご飯を作って、夕方から飲みながらテラスでご飯食べれたのが最高でした！
湖畔をお散歩したり、芝生でヨガをしたり、良いリトリート時間を過ごせました。
今回のテーマは、
Lake Retreat - 残り4ヶ月を豊かに過ごすためのリセット
Check in & Cheers
hotel norm. fujiのサービスの1つに素敵なアクティティがありました。
宿泊施設から歩いて2分の場所に、ハーブガーデンがあり、ローズマリーやミントを自分で積んでドリンクを作れます。
Check In後に、皆でハーブを摘みに行って、ドリンクを作りました。
Mint | Rosemary | Sansho
好きなハーブで乾杯
リトリートのスタートです！
Dinner
素敵なキッチンでみんなで料理をしました。
料理もマインドフルな時間。
調理器具やお皿だけでなく、調味料や炭酸水メーカーまで完備！
とてもありがたかったです。
今回は”メキシカン”にしました。
皆でワイワイ料理するのが合宿感満載！
お皿に盛り付けして
ナチョスは、グリルで焼いて
楽しいDinnerになりました。
Self-Connection
テーマを「2025年残り4ヶ月を豊かに過ごすためのリセット」にしたので、そのテーマで自分が何を大切にしていきたいか、価値観を探るセッションもしました。
「うみのリトリート」でもやりましたが、リトリートの夜にやるととても盛り上がります。
Deep Relax Session
by kokyu 1/f & illu candle
夜は照明を落とし、illue candleの灯火の中で、リラックスを促すアロマセッションです。
自分の好きな香りを調合して、シュガースクラブを作りました。
香りに癒される。
チルな夜になりました。
MINDFULNESS
今この瞬間に、意識的に、評価せずに、注意を払う
- Jon Kabat-Zinn -
Morning Mindfulness Session
朝は6:30集合！
まずは美味しいコーヒーを一杯
河口湖湖畔にMindful Walk
近くの公園まで歩きました。
戻ってきたら、テラスでヨガも！
シャバアーサナ＆瞑想の時の風が心地よかったです。
Plant based Breakfast
by Haruka
朝食は、プラントベースのお菓子作りとコーヒーの勉強をしているHarukaちゃんが用意してくれました。テラスのグリルで焼いて、皆で芝生で朝食を食べました。
フォカッチャとシナモンロール！
とっても美味しかったです。
そして、大好評だったのが、手作りグラノーラ！
皆が購入したいと申し込んでいました。
グラノーラには、オーツミルク。
このオーツミルクが美味しすぎて、思わず写真に撮りました。
(購入します！)
那須の美味しいコーヒーも淹れてくれました。
美味しい朝食と楽しい会話で、最高に気持ちの良い朝になりました。
Thank You!
ご参加頂いた皆様ありがとうございました。
また泊まりのリトリートも開催したいと思います！
今に立ち止まり、自分を見つめる時間を！
Live your authentic life!
MINDFULNESS | RETREAT
BE HERE NOW ONLINE RETREAT
マインドフルネスについて学ぶ記事はBE HERE NOW Online Retreatで！
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