マインドフルネスコーチ/リトリートオーガナイザーのSERIです。

鎌倉・逗子・葉山で毎月リトリートを開催

リトリートとは、日常の喧騒から離れ、非日常空間に身を置き、「今」に立ち止まり、ゆったりと自分と向き合う過ごし方です。

BE HERE NOW RETREAT
RETREAT REPORT

December, 2025

nol hakone myojindaiで過ごす

HAKONE WELLNESS

nature ｜ deep breath ｜ stillness

箱根のホテル nol hakone myojindai で過ごすウェルネスなひととき

15:00 のチェックインから翌朝 11:00 のチェックアウトまで、箱根の自然に包まれながら、深い呼吸でととのう時間を過ごしてきました。

箱根の自然に包まれて、深く呼吸し、静かにととのう 3つのウェルネス体験。

01. Pre-dinner Wellness
- mindful eating
五感で感じ、心を満たす

02. Night Wellness
- meditation with incense
香りと共に深くととのう、夜の静寂

03. Morning Wellness
- mindful walking & poolside meditation
箱根の自然と瞑想でととのう、朝の静寂

ウェルネスステイの様子はリールから。

リール動画はこちら

retreat venue

nol hakone myojindai

自然と静寂に包まれ、
自分をととのえるひとときを

箱根の中でも静けさを味わえる宮城野エリアにある「nol hakone myojindai」。温泉もお部屋もサーマルプールも素敵なのですが、nol hakoneのウェルネスの要素の1つが「箱根の自然」。箱根の森が広がり、自家菜園もあり、自然とともに、”ととのうひととき”を過ごせるウェルネスをテーマにしたホテルです。

nolとは？

「nol」は「Naturally（自分らしく、自然体で）」、「Ordinarily（普段通り、暮らすように過ごし）」、「Locally（その土地の日常に触れる）」をブランドコンセプトとしたホテルブランドです。

nol hakone myojindaiのwebsiteはこちら

自然を感じながら心地よいひとときを

Hakone Wellness

3つのウェルネス体験

nol hakone myojindaiの心地よい空間で、ホテルにご宿泊のお客様向けにウェルネスセッションをお届けしました。自然や呼吸、ひとつひとつに意識を向けながら、“今”この瞬間を味わう、マインドフルなひととき。

3つのウェルネス体験をお届けしました。

01. Pre-dinner Wellness

五感で感じ、心を満たす
「食べる瞑想」体験

夕食の前のひとときに、五感で静かに味わう「食べる瞑想」体験をご提供しました。「食べる瞑想」で意識を整えることで、食事の時間がより豊かで、満たされる時間になります。

セッションの後は、レストランCrescitaでのディナータイム。

日本酒とともに、ゆっくりと夕食を味わったとお客様からご感想を頂きました。

02. Night Wellness

香りと共に深くととのう、夜の静寂

香木の香りに包まれながら、呼吸を深め、心を鎮める夜のウェルネスセッション。パロサントとサンダルウッド、鎮静の香りに導かれながら、夜の瞑想で良質な眠りのための準備をしました。

今回は日本の伝統的な香りの嗜み方「空薫」でご用意。この“ひと手間”をかけた香りの準備もまた、マインドフルな時間のひとつです。