【企業研修】鎌倉チームウェルネスデイ - well-being|sustainability|diversity（Puig Japan様）
BE HERE NOWマインドフルネスコーチ／リトリートオーガナイザーのSERIです。「自分らしく、生き生きと働く」をテーマに、持続的なパフォーマンスの発揮とウェルビーイングを支えるマインドフルネスセッションを提供しています。
Team Wellness Day
社内イベント
スペインのグローバルビューティー＆ファッション企業Puig Japan様からチームビルディングを目的としてウェルネスイベントのご依頼をいただき、鎌倉で開催する「Team Wellness Day」の企画・運営を担当させていただきました。テーマは、自然の中で心身をととのえながらウェルビーイングを高め、サステイナブルな取り組みをし、チームのつながりを深めることです。
皆さんの日頃の行いが素晴らしいのか、梅雨の合間とは思えない快晴に恵まれました。
五感のビーチセッション、ビーチクリーン、自分とつながるマインドフルネス、チームとつながるチームビルディングセッションと盛りだくさんな1日となりました。総勢33名。普段は仕事で関わることの少ないメンバーとも、一緒に取り組み、一緒に笑い、交流を深めていらっしゃる姿がとても印象的でした。皆さんの笑顔の写真で、私のアルバムもいっぱいです。
retreat venue
WITH KAMAKURA
今回の会場は、長谷にあるwith kamakura。
白川郷から移築された建物をリノベーションした、とても素敵な一軒家です。テラスにはハーブや緑があふれ、海までも徒歩5分。会場に到着し、建物の中に入られた皆様からは、わーっという声が上がっていました。
オープニングは2Fの三角屋根裏で。ランチは1Fのカフェで。ゆっくりと過ごすことができました。
yuigahama beach
ビーチセッション＆ビーチクリーン
自然には人の心身を癒し回復される力があります。
自然欠乏症や自然の効果について学び、その後、実際に海へ。今回は五感をテーマにしたミッションをグループ毎に体験。波の音に耳を澄ませたり、潮風を感じたり、砂浜を裸足で歩いたり。それぞれが自然とのつながりを味わっていらっしゃいました。
続いて行ったのはビーチクリーン。
今回海の約67%のごみは、海岸以外の陸で捨てられたごみが川から流れ着いたものだと学びました。地球の健康を守る行為は、私たち自身のウェルビーイングを守ることにもつながっています。
この日の海は、沖縄？と思うくらいとても美しかったです。
ビーチセッションもビーチクリーンも海に癒されながら行えました。
mindfulness
マインドフルネス＆チームビルディングセッション
午後は、自分とのつながりを深めるマインドフルネスセッション。日々忙しさから離れ、「今」に立ち止まり、呼吸法や瞑想を通して、自然の中で静かに自分と向き合う時間を過ごしました。
その後は、ゲーム感覚で楽しめるチームビルディングと対話のセッションへ。皆さんが楽しそうに交流し、お互いの理解を深めている姿がとても印象的でした。
Thank You
数年前に担当させていただいたブランドから、別のブランドへ転職された方が声をかけてくださったご縁。そして、他のブランドでウェルネスプログラムに何度も参加してくださった方との再会。人とのつながりが、また次のご縁に。私自身にとっても、そんなご縁のあたたかさを感じる一日となりました。
ご参加いただいた皆さまの、ますますのご活躍とウェルビーイングを、これからも心より応援しております。
