逗子の自然に包まれながら、五感で味わう「食べる瞑想リトリート」。瞑想で心をととのえ、食べる瞑想やチョコレート瞑想、菜食ランチを通して、マインドフルに「今」を味わう豊かなひとときになりました。

BE HERE NOWのコアリトリートプログラム「マインドフルネスリトリート」。春の気配を感じる自然豊かな非日常空間で、瞑想と香り、五感で味わうお茶瞑想を通して、「今」に立ち止まり、心と体をゆるめる時間となりました。

逗子の自然に囲まれた丘の上の隠れ家ハウスで開催した「星のリトリート」開催レポート。マインドフルネス瞑想で心身をととのえ、アストロジーセッションと書く瞑想（ジャーナリング）を通して自分自身を見つめ、2026年の意図と自分軸をセットしました。